常见的让胸变大的揉搓方法有按摩胸部、热敷后按摩、借助工具按摩、配合精油按摩、穴位按摩等。
1. 按摩胸部：双手放在乳房外侧，从外向内、从下向上轻轻按摩，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。这种简单的按摩方式能促进胸部血液循环，刺激乳腺发育，长期坚持会有一定效果。按摩时力度要适中，避免过度用力造成伤害。
2. 热敷后按摩：先用热毛巾或热水袋对胸部进行热敷，大约5 - 10分钟，让胸部肌肤和乳腺组织放松。之后再按照按摩胸部的方法进行按摩。热敷能扩张血管，使按摩效果更佳，有助于营养物质更好地输送到胸部。
3. 借助工具按摩：可以使用按摩球、按摩棒等工具。将工具放在胸部，以适当的力度滚动或按压，能更精准地刺激胸部穴位和乳腺组织。但要注意选择合适的工具，避免工具过硬对胸部造成损伤。
4. 配合精油按摩：选择适合的丰胸精油，如玫瑰精油、依兰依兰精油等。将精油滴在手上，搓热后再按摩胸部。精油能滋养胸部肌肤，增强按摩效果。不过，使用精油前要先在小面积皮肤上进行过敏测试，确保安全。
5. 穴位按摩：通过按摩膻中穴、乳根穴等穴位来促进胸部发育。膻中穴位于两乳头连线中点，用手指轻轻按压并打圈按摩；乳根穴在乳头直下，乳房根部，同样进行按压和打圈按摩。穴位按摩需要找准穴位，才能达到较好的效果。
每个人的身体状况不同，胸部发育情况也受多种因素影响。如果在按摩过程中出现不适或异常，应及时停止并咨询专业医生。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、充足睡眠等，对胸部发育也很重要。